top of page

このホームページは

を使って作成されました。あなたも無料で作ってみませんか？今すぐはじめる

パーソナルトレーナ

オンライングループトレーニング

【どんな方にオススメ？】

☑ジムに行く時間が中々取れない

☑YouTubeで効果があんまり出ない

☑1人だと習慣化できず続かない

☑在宅で運動不足、太った

☑何をやればいいかわからない

そんなお悩みがある方に

専門的知識・自身の経験から幅広いアプローチで

楽しく、続く！効果が出る！

オンライントレーニングを行います。

サポート内容

50分間のオンライントレーニング

ストレッチ➡コンディショニング➡トレーニングと

「体を整えてから鍛える」安全に効果的なオンライントレーニングです

【運動レベル関係なし】

初心者の方、運動経験がある方

全員が楽しく取り組めるメニュー構成

・1人1人に合わせた負荷調整

・安全で効果的なフォームへ修正

・自分のペースで行えるメニュー内容

【脂肪燃焼メニュー導入】

脂肪燃焼に効果的なインターバル

トレーニングを導入

・短時間で効果的な脂肪燃焼

・運動レベルに合わせて種目提案

【コンディショニング】

効果的なトレーニングに繋げる為の

コンディショニングメニュー導入

・可動域改善メニュー

・体幹の安定を促すメニュー

・不活性の筋肉を活性させるメニュー

【料金】

～オンライングループトレーニング～

1回50分　￥3,000～

※回数券の場合値段がお安くなります

※詳細や告知は

【ブログ】【Instagram】【公式line】より行います

【ご予約・お問い合わせ】

←こちらから追加

bottom of page