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パーソナルトレーナ

オンラインパーソナル

【どんな方にオススメ？】

☑ジムに行く時間が中々取れない

☑YouTubeで効果があんまり出ない

☑1人だと習慣化できず続かない

☑在宅で運動不足、太った

☑何をやればいいかわからない

☑整体に行っても「肩こり、腰痛」治らない

☑最近、太りやすくなってきた

☑食べたいけど、、痩せたい

そんなお悩みがある方に

専門的知識・自身の経験から幅広いアプローチで

オンラインでも「効果的で変化を実感する」

サポートをさせていただきます。

サポート内容

【姿勢改善メニュー】

姿勢の評価をもとに

・可動域や柔軟性の改善

・機能不全の筋肉へのアプローチ

をメニューに取り入れ

痛みや不調のない整った体に

【オリジナルメニュー】

お客様の

・目的、目標

・お体の状態（体力、姿勢、既往歴）

に合わせたトレーニングメニュー

でのトレーニング

問診票への記入

【食事のアドバイス】

目標、目的に合わせた食事の

・プランニング

・lineでの食事アドバイス

・食事マニュアルプレゼント

・レシピや調整法のアドバイス

健康食品

【家メニュー作成】

家で行える

・姿勢改善メニュー

・ストレッチ、筋トレ

などをお客様のライフスタイル

に合わせて作成

ワークアウト

【畳１枚のスペース】

・畳1枚のスペースがあればOK

・音の響かないメニュー提案

・器具やアイテム必要なし

【料金】

～パーソナル～

・体験トレーニング　60分　￥5,000-

・単発1回　50分　￥7,700-

　　チケット1回あたり　￥6,600～

お客様の声

50代　女性

【4か月　ー10kg】

55歳からでも、形よく健康的に痩せる事ができた。

食事制限、ドリンク、瘦身エステ、これまで経験してきたどの方法よりも成果が大きい。

【ご予約・お問い合わせ】

←こちらから追加

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